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リラックス骨盤スリムヨガ
2020年4月15日(水)新規開講!

ヨガでは、呼吸法とポーズによって心身の調整を行います。
女性は、月経・妊娠・出産・産後・更年期など、様々なシーンで密接な関係にあるホルモンバランスの変化や心身の変化などで不調を感じやすくなります。

骨盤周りに特化した
ヨガで女性の悩みに寄り添います。

《骨盤スリムヨガの効果》
骨盤周りを刺激し、骨盤内の血流が良くなり、婦人科系臓器の活性化が期待。
自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にし、リラックス効果がある。
骨盤の傾きやゆがみを調整し、姿勢を良くし、ボディメイク効果がある。
リンパや血流の流れを良くし、冷え性やむくみを改善。内側から熱を作り出す。
骨盤底筋群を鍛え、産後のケアにも役立つ。

【コース】  【日時】 【料金】 
 ママの骨盤スリムヨガ
(託児付き)
第1・3水曜日
10:00~11:00 
1,000円 /1人
託児料+500円
リラックス骨盤スリムヨガ 第1・3水曜日
13:00~14:00 
1,000円/1人
 プライベートレッスン
(妊活・マタニティ・ママサークルetc)
応相談  2,000円/1人
《持ち物など》
動きやすい服装(ジーンズ不可) 水分 
タオル(汗拭きなどに使用)
 ヨガマットor大判バスタオル
(ヨガマットレンタル100円・要予約)


 《そのほか》
産後の方は3ヵ月~ご参加いただけます。

【新規開講記念特別キャンペーン 
ヘッドマッサージorハンドマッサージ(オイル)
orフットマッサージ(オイル)
期間:2020年5月まで

【出張レッスン】   
日時のご相談承ります。(土日可能) 
 市原市五井より25キロ圏内
(市原市・袖ヶ浦市・茂原市・千葉市・大網白里・東金市)
詳しい地区は、ご相談ください。
 講師指導料:6,250円/1開催(1時間程度)
交通費1,000円~1,500円

※人数によって講師指導料が変わります。詳しくはお問い合わせください。

講師紹介(プロフィール)

yuki先生
《資格・経歴》
・JAHA協会認定ヨガインストラクター
・アロマセラピスト
・アロマセラピストとしてサロン勤務を経てリンパマッサージを中心に施術を行う。

【先生からひと言】
出産後、女性の心身に起こる大きな変化を実感し、出産・育児などで起こる心身の不調~更年期まで、女性のあらゆるシーンに寄り添う心を大切にしています。
自身も2児の母であり、ヨガを通して様々な方の心と身体のバランスを整えるお手伝いをしていきたいと思います。


Instagramyoga_spa_yu_
Blog:https://ameblo.jp/yu-yogaspa/日程の詳細はこちら
mail:yuki.yogasupa@gmail.com(先生直通メール)


みなさまもこのような素晴らしい先生のもとで、リラックス骨盤スリムヨガを楽しく体感してみませんか?

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